Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta
Calorie e valori nutrizionali
Maiale, stagionato, prosciutto con succhi naturali, fetta a spirale, solo carne, disossato, solo magro, riscaldato, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 986 mg 43%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 86,1 mg 16%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 312 mg 25%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 41,8 µg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Domande su fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
100 g di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 126 kcal, 23 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 107 kcal, 19 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 214 kcal, 38 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 54 kcal, 9,6 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 321 kcal, 58 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 428 kcal, 77 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
50 g di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 63 kcal, 11 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta?
150 g di fetta di prosciutto a spirale, solo carne, cotta: 189 kcal, 34 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168331 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse