Sapere cosa c’è nel piatto
bistecca di rib eye
Calorie e valori nutrizionali
disossato, senza bordo, solo magro, rifilato a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 191 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 23%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colina 56,3 mg 10%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 39,5 µg 72%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 487 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 649 | 99 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 73 g | 0 g | 21 g |
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Domande su bistecca di rib eye
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di rib eye?
100 g di bistecca di rib eye: 191 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di rib eye?
1 porzione (85 g) di bistecca di rib eye: 162 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di rib eye?
2 porzioni (170 g) di bistecca di rib eye: 325 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di rib eye?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di rib eye: 81 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di rib eye?
3 porzioni (255 g) di bistecca di rib eye: 487 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di rib eye?
4 porzioni (340 g) di bistecca di rib eye: 649 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di rib eye?
50 g di bistecca di rib eye: 96 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di rib eye?
150 g di bistecca di rib eye: 287 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173381 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
