Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di rib eye
Calorie e valori nutrizionali
con osso, con bordo, solo magro, rifilato a 1/8" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 221 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 57,1 mg 10%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 6 mg 55%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 28,2 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Domande su bistecca di rib eye
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di rib eye?
100 g di bistecca di rib eye: 221 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di rib eye?
1 porzione (85 g) di bistecca di rib eye: 188 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di rib eye?
2 porzioni (170 g) di bistecca di rib eye: 376 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di rib eye?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di rib eye: 94 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di rib eye?
3 porzioni (255 g) di bistecca di rib eye: 564 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di rib eye?
4 porzioni (340 g) di bistecca di rib eye: 751 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di rib eye?
50 g di bistecca di rib eye: 111 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di rib eye?
150 g di bistecca di rib eye: 332 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171236 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse