Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di rib eye

Calorie e valori nutrizionali

disossato, senza bordo, solo magro, rifilato a 0" di grasso, choice, crudo

162
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 162 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,5 g 11%
  • Grassi saturi 3,1 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 56 mg 2%
  • Colesterolo 63 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 82%
  • Colina 47,9 mg 9%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 153 mg 12%
  • Potassio 262 mg 6%
  • Zinco 5,6 mg 51%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,07 mg 3%
  • Selenio 27,5 µg 50%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16221 g0 g8,5 g
1 porzione113 g18324 g0 g9,6 g
2 porzioni226 g36649 g0 g19 g
½ porzione56,5 g9212 g0 g4,8 g
3 porzioni339 g54973 g0 g29 g
4 porzioni452 g73297 g0 g38 g
50 g50 g8111 g0 g4,3 g
150 g150 g24332 g0 g13 g
200 g200 g32443 g0 g17 g
250 g250 g40554 g0 g21 g

Domande su bistecca di rib eye

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di rib eye?

100 g di bistecca di rib eye: 162 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di rib eye?

1 porzione (113 g) di bistecca di rib eye: 183 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di rib eye?

2 porzioni (226 g) di bistecca di rib eye: 366 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di rib eye?

½ porzione (56,5 g) di bistecca di rib eye: 92 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di rib eye?

3 porzioni (339 g) di bistecca di rib eye: 549 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di rib eye?

4 porzioni (452 g) di bistecca di rib eye: 732 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di rib eye?

50 g di bistecca di rib eye: 81 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di rib eye?

150 g di bistecca di rib eye: 243 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173380 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse