Știi ce ai în farfurie

Watermelon, with skin

Calorii și informații nutriționale

20
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide3,9 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 20 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 3,9 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 1,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,9 µg 1%
  • Vitamina C 6,1 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,11 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 3,9 mg 0%
  • Fier 0,28 mg 2%
  • Magneziu 4,4 mg 1%
  • Fosfor 5,5 mg 0%
  • Potasiu 55 mg 1%
  • Zinc 0,06 mg 1%
  • Cupru 0 mg 0%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 0,06 µg 0%
  • Iod 0,55 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g200,5 g3,9 g0,1 g
50 g50 g100,3 g2 g0 g
150 g150 g300,8 g5,9 g0,1 g
200 g200 g401 g7,8 g0,2 g
250 g250 g501,3 g9,8 g0,2 g

Întrebări despre Watermelon, with skin

Câte calorii are 100 g de Watermelon, with skin?

100 g de Watermelon, with skin are 20 kcal, 0,5 g proteine, 3,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Watermelon, with skin?

50 g de Watermelon, with skin are 10 kcal, 0,3 g proteine, 2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Watermelon, with skin?

150 g de Watermelon, with skin are 30 kcal, 0,8 g proteine, 5,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Watermelon, with skin?

200 g de Watermelon, with skin are 40 kcal, 1 g proteine, 7,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Watermelon, with skin?

250 g de Watermelon, with skin are 50 kcal, 1,3 g proteine, 9,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28931 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre