Știi ce ai în farfurie

Pineapple, with skin

Calorii și informații nutriționale

29
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide5,9 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 29 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 5,9 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,7 g 2%
  • Zaharuri 5,9 g —
  • Sodiu 2,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,6 µg 0%
  • Vitamina C 16,2 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 0,11 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6,4 mg 0%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 7,4 mg 2%
  • Fosfor 4,2 mg 0%
  • Potasiu 92,2 mg 2%
  • Zinc 0,04 mg 0%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Seleniu 0,32 µg 1%
  • Iod 0,74 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g290,3 g5,9 g0,2 g
50 g50 g150,1 g3 g0,1 g
150 g150 g440,4 g8,9 g0,3 g
200 g200 g580,5 g12 g0,4 g
250 g250 g730,7 g15 g0,5 g

Întrebări despre Pineapple, with skin

Câte calorii are 100 g de Pineapple, with skin?

100 g de Pineapple, with skin are 29 kcal, 0,3 g proteine, 5,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pineapple, with skin?

50 g de Pineapple, with skin are 15 kcal, 0,1 g proteine, 3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pineapple, with skin?

150 g de Pineapple, with skin are 44 kcal, 0,4 g proteine, 8,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pineapple, with skin?

200 g de Pineapple, with skin are 58 kcal, 0,5 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pineapple, with skin?

250 g de Pineapple, with skin are 73 kcal, 0,7 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28923 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre