Știi ce ai în farfurie
Orange, average, with skin
Calorii și informații nutriționale
34
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide6,4 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 34 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 6,4 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 6,4 g —
- Sodiu 1,2 mg 0%
- Colesterol 0,22 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,3 µg 1%
- Vitamina C 36,7 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,07 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 38,9 mg 3%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Potasiu 108 mg 2%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 0,04 µg 0%
- Iod 0,36 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Întrebări despre Orange, average, with skin
Câte calorii are 100 g de Orange, average, with skin?
100 g de Orange, average, with skin are 34 kcal, 0,4 g proteine, 6,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orange, average, with skin?
50 g de Orange, average, with skin are 17 kcal, 0,2 g proteine, 3,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orange, average, with skin?
150 g de Orange, average, with skin are 51 kcal, 0,6 g proteine, 9,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orange, average, with skin?
200 g de Orange, average, with skin are 68 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orange, average, with skin?
250 g de Orange, average, with skin are 85 kcal, 1 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28924 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
