Știi ce ai în farfurie
Mandarin, average, without skin
Calorii și informații nutriționale
45
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide8,3 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 45 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Glucide 8,3 g 3%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 8,2 g —
- Sodiu 1,6 mg 0%
- Colesterol 0,3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20,8 µg 2%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 0,05 µg 0%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
Întrebări despre Mandarin, average, without skin
Câte calorii are 100 g de Mandarin, average, without skin?
100 g de Mandarin, average, without skin are 45 kcal, 0,5 g proteine, 8,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mandarin, average, without skin?
50 g de Mandarin, average, without skin are 23 kcal, 0,3 g proteine, 4,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mandarin, average, without skin?
150 g de Mandarin, average, without skin are 68 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mandarin, average, without skin?
200 g de Mandarin, average, without skin are 90 kcal, 1 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mandarin, average, without skin?
250 g de Mandarin, average, without skin are 113 kcal, 1,3 g proteine, 21 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11046 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
