Știi ce ai în farfurie

Banana, without skin

Calorii și informații nutriționale

88
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide18 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 88 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,7 µg 0%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6,2 mg 0%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 31,3 mg 7%
  • Fosfor 24,9 mg 2%
  • Potasiu 358 mg 8%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Seleniu 0,32 µg 1%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g881,2 g18 g0,4 g
50 g50 g440,6 g9,2 g0,2 g
150 g150 g1321,8 g28 g0,6 g
200 g200 g1762,4 g37 g0,8 g
250 g250 g2203 g46 g1 g

Întrebări despre Banana, without skin

Câte calorii are 100 g de Banana, without skin?

100 g de Banana, without skin are 88 kcal, 1,2 g proteine, 18 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Banana, without skin?

50 g de Banana, without skin are 44 kcal, 0,6 g proteine, 9,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Banana, without skin?

150 g de Banana, without skin are 132 kcal, 1,8 g proteine, 28 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Banana, without skin?

200 g de Banana, without skin are 176 kcal, 2,4 g proteine, 37 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Banana, without skin?

250 g de Banana, without skin are 220 kcal, 3 g proteine, 46 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11049 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre