Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 52 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 7,1 g 3%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 6,8 g —
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,7 µg 0%
  • Vitamina C 67 mg 74%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 34,3 µg 29%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 32,2 mg 2%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 13,5 mg 3%
  • Fosfor 26,9 mg 2%
  • Potasiu 290 mg 6%
  • Zinc 0,09 mg 1%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 0,5 µg 1%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g520,8 g7,1 g0,8 g
50 g50 g260,4 g3,5 g0,4 g
150 g150 g781,2 g11 g1,3 g
200 g200 g1041,6 g14 g1,7 g
250 g250 g1302 g18 g2,1 g

Întrebări despre Kiwi fruit, without skin

Câte calorii are 100 g de Kiwi fruit, without skin?

100 g de Kiwi fruit, without skin are 52 kcal, 0,8 g proteine, 7,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kiwi fruit, without skin?

50 g de Kiwi fruit, without skin are 26 kcal, 0,4 g proteine, 3,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kiwi fruit, without skin?

150 g de Kiwi fruit, without skin are 78 kcal, 1,2 g proteine, 11 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kiwi fruit, without skin?

200 g de Kiwi fruit, without skin are 104 kcal, 1,6 g proteine, 14 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kiwi fruit, without skin?

250 g de Kiwi fruit, without skin are 130 kcal, 2 g proteine, 18 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre