Știi ce ai în farfurie
Kiwi fruit, without skin
Calorii și informații nutriționale
52
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide7,1 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 52 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 7,1 g 3%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 6,8 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,7 µg 0%
- Vitamina C 67 mg 74%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 34,3 µg 29%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 32,2 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 13,5 mg 3%
- Fosfor 26,9 mg 2%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 0,5 µg 1%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Alimente similare
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
Întrebări despre Kiwi fruit, without skin
Câte calorii are 100 g de Kiwi fruit, without skin?
100 g de Kiwi fruit, without skin are 52 kcal, 0,8 g proteine, 7,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Kiwi fruit, without skin?
50 g de Kiwi fruit, without skin are 26 kcal, 0,4 g proteine, 3,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Kiwi fruit, without skin?
150 g de Kiwi fruit, without skin are 78 kcal, 1,2 g proteine, 11 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Kiwi fruit, without skin?
200 g de Kiwi fruit, without skin are 104 kcal, 1,6 g proteine, 14 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Kiwi fruit, without skin?
250 g de Kiwi fruit, without skin are 130 kcal, 2 g proteine, 18 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre