Știi ce ai în farfurie

Papaya, without skin

Calorii și informații nutriționale

39
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide7,8 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 39 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 7,8 g 3%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 7,8 g —
  • Sodiu 8 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47,3 µg 5%
  • Vitamina C 60,9 mg 68%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,36 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Potasiu 182 mg 4%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 0,6 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g390,5 g7,8 g0,3 g
50 g50 g200,2 g3,9 g0,1 g
150 g150 g590,7 g12 g0,4 g
200 g200 g780,9 g16 g0,5 g
250 g250 g981,2 g20 g0,7 g

Întrebări despre Papaya, without skin

Câte calorii are 100 g de Papaya, without skin?

100 g de Papaya, without skin are 39 kcal, 0,5 g proteine, 7,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Papaya, without skin?

50 g de Papaya, without skin are 20 kcal, 0,2 g proteine, 3,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Papaya, without skin?

150 g de Papaya, without skin are 59 kcal, 0,7 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Papaya, without skin?

200 g de Papaya, without skin are 78 kcal, 0,9 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Papaya, without skin?

250 g de Papaya, without skin are 98 kcal, 1,2 g proteine, 20 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34694 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre