Știi ce ai în farfurie

Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Calorii și informații nutriționale

56
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide11 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 56 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina C 29 mg 32%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,96 mg 6%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potasiu 235 mg 5%
  • Zinc 0,04 mg 0%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 0,4 µg 1%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g561,2 g11 g0,2 g
50 g50 g280,6 g5,4 g0,1 g
150 g150 g841,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1122,3 g21 g0,4 g
250 g250 g1402,9 g27 g0,5 g

Întrebări despre Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Câte calorii are 100 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

100 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin are 56 kcal, 1,2 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

50 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin are 28 kcal, 0,6 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

150 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin are 84 kcal, 1,7 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

200 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin are 112 kcal, 2,3 g proteine, 21 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

250 g de Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin are 140 kcal, 2,9 g proteine, 27 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11071 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre