Știi ce ai în farfurie

Exotic fruit average, mango, papaya, dried

Calorii și informații nutriționale

302
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide67 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 302 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 67 g 24%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Zaharuri 64 g —
  • Sodiu 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 65,6 µg 7%
  • Vitamina C 49 mg 54%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4 mg 27%
  • Vitamina K 14,7 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 73 µg 18%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 94 mg 7%
  • Fier 0,53 mg 3%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 32,5 mg 3%
  • Potasiu 1078 mg 23%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Cupru 0,21 mg 24%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3022,8 g67 g0,9 g
50 g50 g1511,4 g34 g0,4 g
150 g150 g4534,1 g101 g1,3 g
200 g200 g6045,5 g134 g1,7 g
250 g250 g7556,9 g168 g2,1 g

Întrebări despre Exotic fruit average, mango, papaya, dried

Câte calorii are 100 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

100 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried are 302 kcal, 2,8 g proteine, 67 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

50 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried are 151 kcal, 1,4 g proteine, 34 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

150 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried are 453 kcal, 4,1 g proteine, 101 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

200 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried are 604 kcal, 5,5 g proteine, 134 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried?

250 g de Exotic fruit average, mango, papaya, dried are 755 kcal, 6,9 g proteine, 168 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33067 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre