Știi ce ai în farfurie

Pineapple, without skin

Calorii și informații nutriționale

56
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide11 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 56 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 30,6 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Potasiu 174 mg 4%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Seleniu 0,6 µg 1%
  • Iod 1,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g560,5 g11 g0,4 g
50 g50 g280,3 g5,6 g0,2 g
150 g150 g840,8 g17 g0,6 g
200 g200 g1121 g22 g0,8 g
250 g250 g1401,3 g28 g1 g

Întrebări despre Pineapple, without skin

Câte calorii are 100 g de Pineapple, without skin?

100 g de Pineapple, without skin are 56 kcal, 0,5 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pineapple, without skin?

50 g de Pineapple, without skin are 28 kcal, 0,3 g proteine, 5,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pineapple, without skin?

150 g de Pineapple, without skin are 84 kcal, 0,8 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pineapple, without skin?

200 g de Pineapple, without skin are 112 kcal, 1 g proteine, 22 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pineapple, without skin?

250 g de Pineapple, without skin are 140 kcal, 1,3 g proteine, 28 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11056 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre