Știi ce ai în farfurie
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Calorii și informații nutriționale
64
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide11 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 58,9 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Seleniu 1,6 µg 3%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Câte calorii are 100 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 64 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 32 kcal, 0,7 g proteine, 5,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 96 kcal, 2 g proteine, 17 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 128 kcal, 2,7 g proteine, 23 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 160 kcal, 3,3 g proteine, 29 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre