Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 64 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 58,9 mg 65%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 35 mg 3%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Seleniu 1,6 µg 3%
  • Iod 0,3 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g641,3 g11 g0,7 g
50 g50 g320,7 g5,7 g0,4 g
150 g150 g962 g17 g1,1 g
200 g200 g1282,7 g23 g1,4 g
250 g250 g1603,3 g29 g1,8 g

Întrebări despre Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw

Câte calorii are 100 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?

100 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 64 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?

50 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 32 kcal, 0,7 g proteine, 5,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?

150 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 96 kcal, 2 g proteine, 17 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?

200 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 128 kcal, 2,7 g proteine, 23 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?

250 g de Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw are 160 kcal, 3,3 g proteine, 29 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre