Știi ce ai în farfurie

Banana, with skin

Calorii și informații nutriționale

58
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide12 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 9 g —
  • Sodiu 3,4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,1 µg 0%
  • Vitamina C 6,7 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 0,34 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 8,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 4,2 mg 0%
  • Fier 0,67 mg 4%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 16,7 mg 1%
  • Potasiu 240 mg 5%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 0,22 µg 0%
  • Iod 0,67 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g580,8 g12 g0,3 g
50 g50 g290,4 g6,1 g0,1 g
150 g150 g871,2 g18 g0,4 g
200 g200 g1161,6 g25 g0,5 g
250 g250 g1452 g31 g0,7 g

Întrebări despre Banana, with skin

Câte calorii are 100 g de Banana, with skin?

100 g de Banana, with skin are 58 kcal, 0,8 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Banana, with skin?

50 g de Banana, with skin are 29 kcal, 0,4 g proteine, 6,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Banana, with skin?

150 g de Banana, with skin are 87 kcal, 1,2 g proteine, 18 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Banana, with skin?

200 g de Banana, with skin are 116 kcal, 1,6 g proteine, 25 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Banana, with skin?

250 g de Banana, with skin are 145 kcal, 2 g proteine, 31 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28934 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre