Știi ce ai în farfurie
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 108 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 5,5 g 2%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 425 mg 18%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 20,3 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colină 19,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 0,92 mg 5%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasiu 156 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Seleniu 34,4 µg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9,9 g | 5,5 g | 5,2 g |
| 1 porție | 238 g | 257 | 24 g | 13 g | 12 g |
| 2 porții | 476 g | 514 | 47 g | 26 g | 25 g |
| ½ porție | 119 g | 129 | 12 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 3 porții | 714 g | 771 | 71 g | 39 g | 37 g |
| 4 porții | 952 g | 1028 | 94 g | 53 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,9 g | 2,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 8,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 25 g | 14 g | 13 g |
Alimente similare
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Salată de toncu maioneză, diluată cu iaurt180 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
Întrebări despre Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Câte calorii are 100 g de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
100 g de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 108 kcal, 9,9 g proteine, 5,5 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (238 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
1 porție (238 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 257 kcal, 24 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (476 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
2 porții (476 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 514 kcal, 47 g proteine, 26 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (119 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
½ porție (119 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 129 kcal, 12 g proteine, 6,6 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (714 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
3 porții (714 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 771 kcal, 71 g proteine, 39 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (952 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
4 porții (952 g) de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 1028 kcal, 94 g proteine, 53 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
50 g de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 54 kcal, 4,9 g proteine, 2,8 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
150 g de Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing are 162 kcal, 15 g proteine, 8,3 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27450062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
