Știi ce ai în farfurie
Tăiței cu pui sau curcan și legume
Calorii și informații nutriționale
cu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, fără sos
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 351 mg 15%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 112 µg 12%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 15,2 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colină 30,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasiu 113 mg 2%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 18,7 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porție | 162 g | 238 | 13 g | 24 g | 8,8 g |
| 2 porții | 324 g | 476 | 26 g | 49 g | 18 g |
| ½ porție | 81 g | 119 | 6,4 g | 12 g | 4,4 g |
| 3 porții | 486 g | 714 | 39 g | 73 g | 27 g |
| 4 porții | 648 g | 953 | 52 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 20 g | 38 g | 14 g |
Alimente similare
- Pui sau curcan cu tăiței și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, sos pe bază de roșii130 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu legumeinclude morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, fără sos118 kcal / 100 g
- Preparat cu pui și legume și tăițeidietetică, mâncare congelată85 kcal / 100 g
- Tăiței cu șuncă sau carne de porc și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, fără sos148 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce159 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Salată cu pui sau curcanroșii și/sau morcovi, alte legume, fără dressing64 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos151 kcal / 100 g
- Chow mein sau chop suey cu pui sau curcanfără tăiței83 kcal / 100 g
- Lasagna cu pui sau curcan205 kcal / 100 g
Întrebări despre Tăiței cu pui sau curcan și legume
Câte calorii are 100 g de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
100 g de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 147 kcal, 8 g proteine, 15 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (162 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
1 porție (162 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 238 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (324 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
2 porții (324 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 476 kcal, 26 g proteine, 49 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (81 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
½ porție (81 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 119 kcal, 6,4 g proteine, 12 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (486 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
3 porții (486 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 714 kcal, 39 g proteine, 73 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (648 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
4 porții (648 g) de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 953 kcal, 52 g proteine, 98 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
50 g de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 74 kcal, 4 g proteine, 7,5 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tăiței cu pui sau curcan și legume?
150 g de Tăiței cu pui sau curcan și legume are 221 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27343010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
