Știi ce ai în farfurie
Tăiței cu carne de vită și legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 151 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 300 mg 13%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colină 40,9 mg 7%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasiu 116 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Seleniu 20,3 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,8 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 porție | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 porții | 324 g | 489 | 28 g | 55 g | 16 g |
| ½ porție | 81 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 3 porții | 486 g | 734 | 43 g | 82 g | 24 g |
| 4 porții | 648 g | 978 | 57 g | 109 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 8,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 42 g | 12 g |
Alimente similare
- Carne de vită cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, fără sos121 kcal / 100 g
- Vită cu tăițeifără sos189 kcal / 100 g
- Carne de vită cu cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos131 kcal / 100 g
- Tăiței cu șuncă sau carne de porc și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos151 kcal / 100 g
- Vită cu legume și sos de ciupercicu excepția morcovilor, broccoliului și legumelor cu frunze verde-închis, fără cartofi121 kcal / 100 g
- Orez cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos135 kcal / 100 g
- Găluște cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis; cu sos130 kcal / 100 g
- Tăiței cu pui sau curcan și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos151 kcal / 100 g
- Chow mein sau chop suey cu carne de vităfără tăiței82 kcal / 100 g
- Wok cu vită și tăițeilegume pentru wok154 kcal / 100 g
Întrebări despre Tăiței cu carne de vită și legume
Câte calorii are 100 g de Tăiței cu carne de vită și legume?
100 g de Tăiței cu carne de vită și legume are 151 kcal, 8,8 g proteine, 17 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (162 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
1 porție (162 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 245 kcal, 14 g proteine, 27 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (324 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
2 porții (324 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 489 kcal, 28 g proteine, 55 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (81 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
½ porție (81 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 122 kcal, 7,1 g proteine, 14 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (486 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
3 porții (486 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 734 kcal, 43 g proteine, 82 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (648 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
4 porții (648 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 978 kcal, 57 g proteine, 109 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tăiței cu carne de vită și legume?
50 g de Tăiței cu carne de vită și legume are 76 kcal, 4,4 g proteine, 8,4 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tăiței cu carne de vită și legume?
150 g de Tăiței cu carne de vită și legume are 227 kcal, 13 g proteine, 25 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27313020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
