Știi ce ai în farfurie
Orez cu carne de vită și legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 314 mg 14%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colină 20,5 mg 4%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,99 mg 6%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasiu 95 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Seleniu 7,7 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porție | 249 g | 336 | 14 g | 38 g | 13 g |
| 2 porții | 498 g | 672 | 29 g | 77 g | 26 g |
| ½ porție | 124,5 g | 168 | 7,2 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porții | 747 g | 1008 | 43 g | 115 g | 39 g |
| 4 porții | 996 g | 1345 | 58 g | 154 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 7,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 39 g | 13 g |
Alimente similare
- Carne de vită cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, fără cartofi, cu sos122 kcal / 100 g
- Carne de vită cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos de friptură126 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, cu sos131 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Vită cu legume și sos de ciupercicu excepția morcovilor, broccoliului și legumelor cu frunze verde-închis, fără cartofi121 kcal / 100 g
- Vită cu orezfără sos146 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Găluște cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis; cu sos130 kcal / 100 g
- Orez cu carne de vităcu orez alb, fără sare145 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu orez și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, sos de carne135 kcal / 100 g
Întrebări despre Orez cu carne de vită și legume
Câte calorii are 100 g de Orez cu carne de vită și legume?
100 g de Orez cu carne de vită și legume are 135 kcal, 5,8 g proteine, 15 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (249 g) de Orez cu carne de vită și legume?
1 porție (249 g) de Orez cu carne de vită și legume are 336 kcal, 14 g proteine, 38 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (498 g) de Orez cu carne de vită și legume?
2 porții (498 g) de Orez cu carne de vită și legume are 672 kcal, 29 g proteine, 77 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Orez cu carne de vită și legume?
½ porție (124,5 g) de Orez cu carne de vită și legume are 168 kcal, 7,2 g proteine, 19 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (747 g) de Orez cu carne de vită și legume?
3 porții (747 g) de Orez cu carne de vită și legume are 1008 kcal, 43 g proteine, 115 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (996 g) de Orez cu carne de vită și legume?
4 porții (996 g) de Orez cu carne de vită și legume are 1345 kcal, 58 g proteine, 154 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez cu carne de vită și legume?
50 g de Orez cu carne de vită și legume are 68 kcal, 2,9 g proteine, 7,7 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez cu carne de vită și legume?
150 g de Orez cu carne de vită și legume are 203 kcal, 8,7 g proteine, 23 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27315420 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
