Știi ce ai în farfurie
Carne de vită cu cartofi și legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 305 mg 13%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 32,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,78 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasiu 287 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7 g | 13 g | 5,1 g |
| 1 porție | 162 g | 212 | 11 g | 22 g | 8,3 g |
| 2 porții | 324 g | 424 | 23 g | 43 g | 17 g |
| ½ porție | 81 g | 106 | 5,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 3 porții | 486 g | 637 | 34 g | 65 g | 25 g |
| 4 porții | 648 g | 849 | 45 g | 86 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 33 g | 13 g |
Alimente similare
- Carne de vită cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, fără cartofi, cu sos122 kcal / 100 g
- Carne de vită în conservă cu cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos127 kcal / 100 g
- Orez cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos135 kcal / 100 g
- Vită cu legume și sos de ciupercicu excepția morcovilor, broccoliului și legumelor cu frunze verde-închis, fără cartofi121 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos151 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos132 kcal / 100 g
- Tocăniță de vită cu cartoficarne, legume, cu ulei, fără sare107 kcal / 100 g
- Tocăniță de vită cu cartofi și legume64 kcal / 100 g
- Găluște cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis; cu sos130 kcal / 100 g
- Tăiței cu vită și legumeinclude morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde închis, fără sos148 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită cu cartofi și legume
Câte calorii are 100 g de Carne de vită cu cartofi și legume?
100 g de Carne de vită cu cartofi și legume are 131 kcal, 7 g proteine, 13 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (162 g) de Carne de vită cu cartofi și legume?
1 porție (162 g) de Carne de vită cu cartofi și legume are 212 kcal, 11 g proteine, 22 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (324 g) de Carne de vită cu cartofi și legume?
2 porții (324 g) de Carne de vită cu cartofi și legume are 424 kcal, 23 g proteine, 43 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (81 g) de Carne de vită cu cartofi și legume?
½ porție (81 g) de Carne de vită cu cartofi și legume are 106 kcal, 5,6 g proteine, 11 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (486 g) de Carne de vită cu cartofi și legume?
3 porții (486 g) de Carne de vită cu cartofi și legume are 637 kcal, 34 g proteine, 65 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (648 g) de Carne de vită cu cartofi și legume?
4 porții (648 g) de Carne de vită cu cartofi și legume are 849 kcal, 45 g proteine, 86 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită cu cartofi și legume?
50 g de Carne de vită cu cartofi și legume are 66 kcal, 3,5 g proteine, 6,6 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită cu cartofi și legume?
150 g de Carne de vită cu cartofi și legume are 197 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27311120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
