Știi ce ai în farfurie
Carne de vită, cartofi și legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, sos pe bază de soia
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 4,8 g 2%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 236 mg 10%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 20,1 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colină 46,5 mg 8%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasiu 241 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 12,5 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 12 g | 4,8 g | 8,8 g |
| 1 porție | 252 g | 373 | 30 g | 12 g | 22 g |
| 2 porții | 504 g | 746 | 59 g | 24 g | 44 g |
| ½ porție | 126 g | 186 | 15 g | 6 g | 11 g |
| 3 porții | 756 g | 1119 | 89 g | 36 g | 67 g |
| 4 porții | 1008 g | 1492 | 119 g | 48 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,9 g | 2,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 18 g | 7,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 24 g | 9,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 30 g | 12 g | 22 g |
Alimente similare
- Carne de vită cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, sos pe bază de soia147 kcal / 100 g
- Carne de vită tofu și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, fără cartofi sau sos pe bază de soia117 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos pe bază de soia139 kcal / 100 g
- Vită cu legume și sos de ciupercicu excepția morcovilor, broccoliului și legumelor cu frunze verde-închis, fără cartofi121 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos pe bază de soia133 kcal / 100 g
- Orez cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos135 kcal / 100 g
- Pește și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos pe bază de soia106 kcal / 100 g
- Creveți cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis; fără cartofi și sos de soia118 kcal / 100 g
- Tofu cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos pe bază de soia93 kcal / 100 g
- Beef and vegetablesstir fried, in soy sauce102 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită, cartofi și legume
Câte calorii are 100 g de Carne de vită, cartofi și legume?
100 g de Carne de vită, cartofi și legume are 148 kcal, 12 g proteine, 4,8 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (252 g) de Carne de vită, cartofi și legume?
1 porție (252 g) de Carne de vită, cartofi și legume are 373 kcal, 30 g proteine, 12 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (504 g) de Carne de vită, cartofi și legume?
2 porții (504 g) de Carne de vită, cartofi și legume are 746 kcal, 59 g proteine, 24 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (126 g) de Carne de vită, cartofi și legume?
½ porție (126 g) de Carne de vită, cartofi și legume are 186 kcal, 15 g proteine, 6 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (756 g) de Carne de vită, cartofi și legume?
3 porții (756 g) de Carne de vită, cartofi și legume are 1119 kcal, 89 g proteine, 36 g glucide și 67 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Carne de vită, cartofi și legume?
4 porții (1008 g) de Carne de vită, cartofi și legume are 1492 kcal, 119 g proteine, 48 g glucide și 89 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită, cartofi și legume?
50 g de Carne de vită, cartofi și legume are 74 kcal, 5,9 g proteine, 2,4 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită, cartofi și legume?
150 g de Carne de vită, cartofi și legume are 222 kcal, 18 g proteine, 7,2 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27311650 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
