Știi ce ai în farfurie
Tăiței cu carne de vită și legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos pe bază de soia
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 6,4 g 2%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 206 mg 9%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 11,4 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 23,7 µg 20%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colină 39,9 mg 7%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potasiu 198 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 11,5 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 10 g | 6,4 g | 7,6 g |
| 1 porție | 217 g | 302 | 23 g | 14 g | 17 g |
| 2 porții | 434 g | 603 | 45 g | 28 g | 33 g |
| ½ porție | 108,5 g | 151 | 11 g | 7 g | 8,3 g |
| 3 porții | 651 g | 905 | 68 g | 42 g | 50 g |
| 4 porții | 868 g | 1207 | 90 g | 56 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 16 g | 9,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 21 g | 13 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 26 g | 16 g | 19 g |
Alimente similare
- Carne de vită cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, sos pe bază de soia147 kcal / 100 g
- Carne de vită cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, sos pe bază de soia148 kcal / 100 g
- Vită cu tăițeifără sos189 kcal / 100 g
- Tăiței de orez cu vită și legumecu sos shoyu118 kcal / 100 g
- Vită cu legume și sos de ciupercicu excepția morcovilor, broccoliului și legumelor cu frunze verde-închis, fără cartofi121 kcal / 100 g
- Orez cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos135 kcal / 100 g
- Tăiței cu pui sau curcan și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, cu sos de roșii134 kcal / 100 g
- Găluște cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis; cu sos130 kcal / 100 g
- Wok cu vită și tăițeilegume pentru wok154 kcal / 100 g
- Beef and vegetablesstir fried, in soy sauce102 kcal / 100 g
Întrebări despre Tăiței cu carne de vită și legume
Câte calorii are 100 g de Tăiței cu carne de vită și legume?
100 g de Tăiței cu carne de vită și legume are 139 kcal, 10 g proteine, 6,4 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (217 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
1 porție (217 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 302 kcal, 23 g proteine, 14 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (434 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
2 porții (434 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 603 kcal, 45 g proteine, 28 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (108,5 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
½ porție (108,5 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 151 kcal, 11 g proteine, 7 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (651 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
3 porții (651 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 905 kcal, 68 g proteine, 42 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (868 g) de Tăiței cu carne de vită și legume?
4 porții (868 g) de Tăiței cu carne de vită și legume are 1207 kcal, 90 g proteine, 56 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tăiței cu carne de vită și legume?
50 g de Tăiței cu carne de vită și legume are 70 kcal, 5,2 g proteine, 3,2 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tăiței cu carne de vită și legume?
150 g de Tăiței cu carne de vită și legume are 209 kcal, 16 g proteine, 9,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27313160 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
