Știi ce ai în farfurie
Tocăniță de vită cu cartofi și legume
Calorii și informații nutriționale
64
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide4,4 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 234 mg 10%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 70,8 µg 8%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 24%
Minerale
- Calciu 11,7 mg 1%
- Fier 0,87 mg 5%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Potasiu 192 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 6,2 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
Alimente similare
- Tocană de vită cu cartofi și legume60 kcal / 100 g
- Tocăniță de vită cu cartoficarne, legume, cu ulei, cu sare107 kcal / 100 g
- Tocăniță de legume și vită85 kcal / 100 g
- Tocană de legume cu carne de vită75 kcal / 100 g
- Supă de legume cu carne de vită și cartofi42 kcal / 100 g
- Friptură de vită la oală cu cartofi și legumemâncare congelată, încălzit76 kcal / 100 g
- Tochitură de miel cu cartofi și legumeînăbușit, garnisit cu cartofi și alte legume135 kcal / 100 g
- Tochitură de vităfăcut în casă105 kcal / 100 g
- Frigărui de vită cu legumefără cartofi122 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
Întrebări despre Tocăniță de vită cu cartofi și legume
Câte calorii are 100 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume?
100 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume are 64 kcal, 7,2 g proteine, 4,4 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume?
50 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume are 32 kcal, 3,6 g proteine, 2,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume?
150 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume are 96 kcal, 11 g proteine, 6,6 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume?
200 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume are 128 kcal, 14 g proteine, 8,8 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume?
250 g de Tocăniță de vită cu cartofi și legume are 160 kcal, 18 g proteine, 11 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6775 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
