Știi ce ai în farfurie

Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Calorii și informații nutriționale

212
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide16 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 212 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 397 mg 17%
  • Colesterol 25 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,66 µg 28%
  • Colină 32 mg 6%

Minerale

  • Calciu 72 mg 6%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 41 mg 10%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasiu 232 mg 5%
  • Zinc 2,3 mg 20%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Seleniu 10,4 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21211 g16 g11 g
1 porție105 g22311 g17 g11 g
2 porții210 g44522 g34 g22 g
½ porție52,5 g1115,6 g8,4 g5,6 g
3 porții315 g66834 g50 g33 g
4 porții420 g89045 g67 g45 g
50 g50 g1065,3 g8 g5,3 g
150 g150 g31816 g24 g16 g
200 g200 g42421 g32 g21 g
250 g250 g53027 g40 g27 g

Întrebări despre Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

100 g de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 212 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 223 kcal, 11 g proteine, 17 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 445 kcal, 22 g proteine, 34 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 111 kcal, 5,6 g proteine, 8,4 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 668 kcal, 34 g proteine, 50 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 890 kcal, 45 g proteine, 67 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

50 g de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 106 kcal, 5,3 g proteine, 8 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

150 g de Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese are 318 kcal, 16 g proteine, 24 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre