Știi ce ai în farfurie

Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Calorii și informații nutriționale

211
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide13 g
Grăsimi9,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 211 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 378 mg 16%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,96 mg 6%
  • Vitamina K 5,8 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colină 49,4 mg 9%

Minerale

  • Calciu 63 mg 5%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 39 mg 9%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 16,8 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21116 g13 g9,6 g
1 porție105 g22217 g14 g10 g
2 porții210 g44334 g28 g20 g
½ porție52,5 g1118,5 g6,9 g5 g
3 porții315 g66551 g42 g30 g
4 porții420 g88668 g55 g40 g
50 g50 g1068,1 g6,6 g4,8 g
150 g150 g31724 g20 g14 g
200 g200 g42233 g26 g19 g
250 g250 g52841 g33 g24 g

Întrebări despre Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

100 g de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 211 kcal, 16 g proteine, 13 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 222 kcal, 17 g proteine, 14 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 443 kcal, 34 g proteine, 28 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 111 kcal, 8,5 g proteine, 6,9 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 665 kcal, 51 g proteine, 42 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 886 kcal, 68 g proteine, 55 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

50 g de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 106 kcal, 8,1 g proteine, 6,6 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

150 g de Taco, corn tortilla, chicken, cheese are 317 kcal, 24 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre