Știi ce ai în farfurie

Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

Calorii și informații nutriționale

193
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide16 g
Grăsimi8,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 193 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 8,4 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 399 mg 17%
  • Colesterol 34 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 5,5 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colină 33,7 mg 6%

Minerale

  • Calciu 69 mg 5%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 11,5 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19311 g16 g8,4 g
1 porție105 g20312 g17 g8,9 g
2 porții210 g40523 g34 g18 g
½ porție52,5 g1015,8 g8,4 g4,4 g
3 porții315 g60835 g50 g27 g
4 porții420 g81146 g67 g35 g
50 g50 g975,5 g8 g4,2 g
150 g150 g29017 g24 g13 g
200 g200 g38622 g32 g17 g
250 g250 g48328 g40 g21 g

Întrebări despre Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

100 g de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 193 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 203 kcal, 12 g proteine, 17 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 405 kcal, 23 g proteine, 34 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 101 kcal, 5,8 g proteine, 8,4 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 608 kcal, 35 g proteine, 50 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 811 kcal, 46 g proteine, 67 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

50 g de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 97 kcal, 5,5 g proteine, 8 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

150 g de Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese are 290 kcal, 17 g proteine, 24 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre