Știi ce ai în farfurie

Nachos, chicken, with beans

Calorii și informații nutriționale

203
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide16 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 203 kcal —
  • Proteine 9,6 g 19%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 425 mg 18%
  • Colesterol 30 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 8,9 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 30,2 mg 5%

Minerale

  • Calciu 53 mg 4%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potasiu 186 mg 4%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 9,5 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2039,6 g16 g11 g
1 porție7 g140,7 g1,1 g0,7 g
2 porții14 g281,3 g2,3 g1,5 g
½ porție3,5 g70,3 g0,6 g0,4 g
3 porții21 g432 g3,4 g2,2 g
4 porții28 g572,7 g4,6 g2,9 g
50 g50 g1024,8 g8,1 g5,2 g
150 g150 g30514 g24 g16 g
200 g200 g40619 g33 g21 g
250 g250 g50824 g41 g26 g

Întrebări despre Nachos, chicken, with beans

Câte calorii are 100 g de Nachos, chicken, with beans?

100 g de Nachos, chicken, with beans are 203 kcal, 9,6 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (7 g) de Nachos, chicken, with beans?

1 porție (7 g) de Nachos, chicken, with beans are 14 kcal, 0,7 g proteine, 1,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (14 g) de Nachos, chicken, with beans?

2 porții (14 g) de Nachos, chicken, with beans are 28 kcal, 1,3 g proteine, 2,3 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (3,5 g) de Nachos, chicken, with beans?

½ porție (3,5 g) de Nachos, chicken, with beans are 7 kcal, 0,3 g proteine, 0,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (21 g) de Nachos, chicken, with beans?

3 porții (21 g) de Nachos, chicken, with beans are 43 kcal, 2 g proteine, 3,4 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (28 g) de Nachos, chicken, with beans?

4 porții (28 g) de Nachos, chicken, with beans are 57 kcal, 2,7 g proteine, 4,6 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nachos, chicken, with beans?

50 g de Nachos, chicken, with beans are 102 kcal, 4,8 g proteine, 8,1 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nachos, chicken, with beans?

150 g de Nachos, chicken, with beans are 305 kcal, 14 g proteine, 24 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58104165 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre