Știi ce ai în farfurie

Nachos, cheese only

Calorii și informații nutriționale

266
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide26 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 266 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 26 g 9%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 547 mg 24%
  • Colesterol 6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%
  • Colină 8,5 mg 2%

Minerale

  • Calciu 83 mg 6%
  • Fier 0,88 mg 5%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasiu 79 mg 2%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 3,4 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 porție7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 porții14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ porție3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 porții21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 porții28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Întrebări despre Nachos, cheese only

Câte calorii are 100 g de Nachos, cheese only?

100 g de Nachos, cheese only are 266 kcal, 4,5 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (7 g) de Nachos, cheese only?

1 porție (7 g) de Nachos, cheese only are 19 kcal, 0,3 g proteine, 1,8 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (14 g) de Nachos, cheese only?

2 porții (14 g) de Nachos, cheese only are 37 kcal, 0,6 g proteine, 3,6 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (3,5 g) de Nachos, cheese only?

½ porție (3,5 g) de Nachos, cheese only are 9 kcal, 0,2 g proteine, 0,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (21 g) de Nachos, cheese only?

3 porții (21 g) de Nachos, cheese only are 56 kcal, 0,9 g proteine, 5,4 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (28 g) de Nachos, cheese only?

4 porții (28 g) de Nachos, cheese only are 74 kcal, 1,2 g proteine, 7,2 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nachos, cheese only?

50 g de Nachos, cheese only are 133 kcal, 2,2 g proteine, 13 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nachos, cheese only?

150 g de Nachos, cheese only are 399 kcal, 6,7 g proteine, 39 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58104120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre