Știi ce ai în farfurie
Nachos, NFS
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 265 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 488 mg 21%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colină 19,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 74 mg 6%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 31 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasiu 112 mg 2%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 6,3 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 porție | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 porții | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ porție | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 porții | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 porții | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Întrebări despre Nachos, NFS
Câte calorii are 100 g de Nachos, NFS?
100 g de Nachos, NFS are 265 kcal, 7,6 g proteine, 22 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (7 g) de Nachos, NFS?
1 porție (7 g) de Nachos, NFS are 19 kcal, 0,5 g proteine, 1,6 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (14 g) de Nachos, NFS?
2 porții (14 g) de Nachos, NFS are 37 kcal, 1,1 g proteine, 3,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (3,5 g) de Nachos, NFS?
½ porție (3,5 g) de Nachos, NFS are 9 kcal, 0,3 g proteine, 0,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (21 g) de Nachos, NFS?
3 porții (21 g) de Nachos, NFS are 56 kcal, 1,6 g proteine, 4,7 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (28 g) de Nachos, NFS?
4 porții (28 g) de Nachos, NFS are 74 kcal, 2,1 g proteine, 6,2 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nachos, NFS?
50 g de Nachos, NFS are 133 kcal, 3,8 g proteine, 11 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nachos, NFS?
150 g de Nachos, NFS are 398 kcal, 11 g proteine, 33 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104105 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
