Știi ce ai în farfurie

Nachos, beef or pork, with beans

Calorii și informații nutriționale

220
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide16 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 220 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 424 mg 18%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colină 28,6 mg 5%

Minerale

  • Calciu 56 mg 4%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 188 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Seleniu 8,4 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 porție7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 porții14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ porție3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 porții21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 porții28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Întrebări despre Nachos, beef or pork, with beans

Câte calorii are 100 g de Nachos, beef or pork, with beans?

100 g de Nachos, beef or pork, with beans are 220 kcal, 9,3 g proteine, 16 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (7 g) de Nachos, beef or pork, with beans?

1 porție (7 g) de Nachos, beef or pork, with beans are 15 kcal, 0,6 g proteine, 1,1 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (14 g) de Nachos, beef or pork, with beans?

2 porții (14 g) de Nachos, beef or pork, with beans are 31 kcal, 1,3 g proteine, 2,3 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (3,5 g) de Nachos, beef or pork, with beans?

½ porție (3,5 g) de Nachos, beef or pork, with beans are 8 kcal, 0,3 g proteine, 0,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (21 g) de Nachos, beef or pork, with beans?

3 porții (21 g) de Nachos, beef or pork, with beans are 46 kcal, 1,9 g proteine, 3,4 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (28 g) de Nachos, beef or pork, with beans?

4 porții (28 g) de Nachos, beef or pork, with beans are 62 kcal, 2,6 g proteine, 4,6 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nachos, beef or pork, with beans?

50 g de Nachos, beef or pork, with beans are 110 kcal, 4,6 g proteine, 8,1 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nachos, beef or pork, with beans?

150 g de Nachos, beef or pork, with beans are 330 kcal, 14 g proteine, 24 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58104135 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre