Știi ce ai în farfurie

Taco, corn tortilla, beef, cheese

Calorii și informații nutriționale

249
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide13 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 249 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 22%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 375 mg 16%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 4,7 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%
  • Colină 45,9 mg 8%

Minerale

  • Calciu 69 mg 5%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasiu 214 mg 5%
  • Zinc 3,6 mg 32%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 14,5 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24916 g13 g14 g
1 porție105 g26116 g14 g15 g
2 porții210 g52333 g28 g29 g
½ porție52,5 g1318,1 g6,9 g7,3 g
3 porții315 g78449 g42 g44 g
4 porții420 g104665 g55 g59 g
50 g50 g1257,7 g6,6 g7 g
150 g150 g37423 g20 g21 g
200 g200 g49831 g26 g28 g
250 g250 g62339 g33 g35 g

Întrebări despre Taco, corn tortilla, beef, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

100 g de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 249 kcal, 16 g proteine, 13 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 261 kcal, 16 g proteine, 14 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 523 kcal, 33 g proteine, 28 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 131 kcal, 8,1 g proteine, 6,9 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 784 kcal, 49 g proteine, 42 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 1046 kcal, 65 g proteine, 55 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

50 g de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 125 kcal, 7,7 g proteine, 6,6 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, corn tortilla, beef, cheese?

150 g de Taco, corn tortilla, beef, cheese are 374 kcal, 23 g proteine, 20 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre