Știi ce ai în farfurie
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 214 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 395 mg 17%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colină 35,9 mg 7%
Minerale
- Calciu 74 mg 6%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Seleniu 14,7 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 1 porție | 105 g | 225 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 porții | 210 g | 449 | 22 g | 34 g | 23 g |
| ½ porție | 52,5 g | 112 | 5,4 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 porții | 315 g | 674 | 33 g | 50 g | 34 g |
| 4 porții | 420 g | 899 | 43 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,2 g | 8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 21 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 26 g | 40 g | 27 g |
Alimente similare
Întrebări despre Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Câte calorii are 100 g de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
100 g de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 214 kcal, 10 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 225 kcal, 11 g proteine, 17 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 449 kcal, 22 g proteine, 34 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 112 kcal, 5,4 g proteine, 8,4 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 674 kcal, 33 g proteine, 50 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 899 kcal, 43 g proteine, 67 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
50 g de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 107 kcal, 5,2 g proteine, 8 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
150 g de Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese are 321 kcal, 16 g proteine, 24 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58102040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
