Știi ce ai în farfurie
Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 222 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 3,7 g 18%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 463 mg 20%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colină 34,5 mg 6%
Minerale
- Calciu 102 mg 8%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 215 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Seleniu 21,1 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 20 g | 9,2 g |
| 1 porție | 105 g | 233 | 12 g | 21 g | 9,7 g |
| 2 porții | 210 g | 466 | 24 g | 43 g | 19 g |
| ½ porție | 52,5 g | 117 | 6,1 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porții | 315 g | 699 | 36 g | 64 g | 29 g |
| 4 porții | 420 g | 932 | 48 g | 85 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,8 g | 10 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 51 g | 23 g |
Alimente similare
- Taco flour tortilla pork cheese260 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans cheese220 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Întrebări despre Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Câte calorii are 100 g de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
100 g de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 222 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 233 kcal, 12 g proteine, 21 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 466 kcal, 24 g proteine, 43 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 117 kcal, 6,1 g proteine, 11 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 699 kcal, 36 g proteine, 64 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 932 kcal, 48 g proteine, 85 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
50 g de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 111 kcal, 5,8 g proteine, 10 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
150 g de Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese are 333 kcal, 17 g proteine, 31 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58102140 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
