Știi ce ai în farfurie

Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Calorii și informații nutriționale

184
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide23 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 184 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 488 mg 21%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%
  • Colină 16,7 mg 3%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potasiu 234 mg 5%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,11 mg 13%
  • Seleniu 12,7 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1847 g23 g5,6 g
1 porție105 g1937,3 g24 g5,8 g
2 porții210 g38615 g49 g12 g
½ porție52,5 g973,7 g12 g2,9 g
3 porții315 g58022 g73 g18 g
4 porții420 g77329 g97 g23 g
50 g50 g923,5 g12 g2,8 g
150 g150 g27611 g35 g8,4 g
200 g200 g36814 g46 g11 g
250 g250 g46018 g58 g14 g

Întrebări despre Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

100 g de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 184 kcal, 7 g proteine, 23 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 193 kcal, 7,3 g proteine, 24 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 386 kcal, 15 g proteine, 49 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 97 kcal, 3,7 g proteine, 12 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 580 kcal, 22 g proteine, 73 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 773 kcal, 29 g proteine, 97 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

50 g de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 92 kcal, 3,5 g proteine, 12 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

150 g de Taco, flour tortilla, with beans, cheese are 276 kcal, 11 g proteine, 35 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102170 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre