Știi ce ai în farfurie

Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Calorii și informații nutriționale

176
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide19 g
Grăsimi7,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 176 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 7,3 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 420 mg 18%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%
  • Colină 18,1 mg 3%

Minerale

  • Calciu 76 mg 6%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 249 mg 5%
  • Zinc 0,94 mg 9%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 6,3 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1765,8 g19 g7,3 g
1 porție105 g1856,1 g20 g7,6 g
2 porții210 g37012 g40 g15 g
½ porție52,5 g923 g9,9 g3,8 g
3 porții315 g55418 g59 g23 g
4 porții420 g73924 g79 g31 g
50 g50 g882,9 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2648,7 g28 g11 g
200 g200 g35212 g38 g15 g
250 g250 g44015 g47 g18 g

Întrebări despre Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

100 g de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 176 kcal, 5,8 g proteine, 19 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 185 kcal, 6,1 g proteine, 20 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 370 kcal, 12 g proteine, 40 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 92 kcal, 3 g proteine, 9,9 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 554 kcal, 18 g proteine, 59 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 739 kcal, 24 g proteine, 79 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

50 g de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 88 kcal, 2,9 g proteine, 9,4 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

150 g de Taco, corn tortilla, with beans, cheese are 264 kcal, 8,7 g proteine, 28 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102070 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre