Știi ce ai în farfurie

Taco, meat, with beans, no cheese

Calorii și informații nutriționale

205
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide17 g
Grăsimi9,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 205 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 9,7 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 382 mg 17%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,64 µg 27%
  • Colină 32,9 mg 6%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 41 mg 10%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Potasiu 238 mg 5%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,11 mg 13%
  • Seleniu 9,9 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 porții200 g41020 g33 g19 g
½ porție50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 porții300 g61530 g50 g29 g
4 porții400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Întrebări despre Taco, meat, with beans, no cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, meat, with beans, no cheese?

100 g de Taco, meat, with beans, no cheese are 205 kcal, 10 g proteine, 17 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (200 g) de Taco, meat, with beans, no cheese?

2 porții (200 g) de Taco, meat, with beans, no cheese are 410 kcal, 20 g proteine, 33 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (50 g) de Taco, meat, with beans, no cheese?

½ porție (50 g) de Taco, meat, with beans, no cheese are 103 kcal, 5 g proteine, 8,3 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (300 g) de Taco, meat, with beans, no cheese?

3 porții (300 g) de Taco, meat, with beans, no cheese are 615 kcal, 30 g proteine, 50 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (400 g) de Taco, meat, with beans, no cheese?

4 porții (400 g) de Taco, meat, with beans, no cheese are 820 kcal, 40 g proteine, 66 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, meat, with beans, no cheese?

150 g de Taco, meat, with beans, no cheese are 308 kcal, 15 g proteine, 25 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Taco, meat, with beans, no cheese?

250 g de Taco, meat, with beans, no cheese are 513 kcal, 25 g proteine, 42 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102230 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre