Știi ce ai în farfurie

Taco, flour tortilla, pork, cheese

Calorii și informații nutriționale

260
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide18 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 260 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 438 mg 19%
  • Colesterol 51 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%
  • Colină 52,3 mg 10%

Minerale

  • Calciu 100 mg 8%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Potasiu 197 mg 4%
  • Zinc 2,7 mg 24%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 29,6 µg 54%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26016 g18 g13 g
1 porție105 g27317 g18 g14 g
2 porții210 g54634 g37 g27 g
½ porție52,5 g1378,4 g9,2 g6,7 g
3 porții315 g81951 g55 g40 g
4 porții420 g109268 g74 g54 g
50 g50 g1308 g8,8 g6,4 g
150 g150 g39024 g26 g19 g
200 g200 g52032 g35 g26 g
250 g250 g65040 g44 g32 g

Întrebări despre Taco, flour tortilla, pork, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

100 g de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 260 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 273 kcal, 17 g proteine, 18 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 546 kcal, 34 g proteine, 37 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 137 kcal, 8,4 g proteine, 9,2 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 819 kcal, 51 g proteine, 55 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 1092 kcal, 68 g proteine, 74 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

50 g de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 130 kcal, 8 g proteine, 8,8 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, flour tortilla, pork, cheese?

150 g de Taco, flour tortilla, pork, cheese are 390 kcal, 24 g proteine, 26 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre