Știi ce ai în farfurie
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 8,5 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 2 mg 0%
- Fier 0,78 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 366 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 10%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 32 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 41 g | 7 g |
Alimente similare
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbencongelat, boabe tăiate de pe știulete, gătit, fiert, scurs, fără sare81 kcal / 100 g
Întrebări despre Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Câte calorii are 100 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
100 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added are 117 kcal, 4,2 g proteine, 16 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
50 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added are 59 kcal, 2,1 g proteine, 8,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
150 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added are 176 kcal, 6,2 g proteine, 24 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
200 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added are 234 kcal, 8,3 g proteine, 32 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
250 g de Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added are 293 kcal, 10 g proteine, 41 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1156 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
