Știi ce ai în farfurie
Supă de mazăre
Calorii și informații nutriționale
cu carne de porc
81
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide5,5 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 81 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 5,5 g 2%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 185 mg 8%
- Colesterol 8,4 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 21,4 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 17,5 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 25,4 mg 6%
- Fosfor 98,9 mg 8%
- Potasiu 229 mg 5%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 3,3 µg 6%
- Iod 14,7 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 2,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6,2 g |
Alimente similare
- Supă de mazăre cu șuncăîn conservă, concentrată141 kcal / 100 g
- Supă de mazăre uscatăcu carne77 kcal / 100 g
- Supă de mazăre despicatăcu carne80 kcal / 100 g
- Supă de mazăre uscată cu șuncăfăcut în casă71 kcal / 100 g
- Supă de mazăre verdeîn conservă, concentrată125 kcal / 100 g
- Tocană de mazăremazăre uscată78 kcal / 100 g
- Supă de porc65 kcal / 100 g
- Supă vegetariană de mazăre57 kcal / 100 g
- Mazăre verdeuscate245 kcal / 100 g
- Supă de mazăre verde sau despicatădeshidratat356 kcal / 100 g
Întrebări despre Supă de mazăre
Câte calorii are 100 g de Supă de mazăre?
100 g de Supă de mazăre are 81 kcal, 7 g proteine, 5,5 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă de mazăre?
50 g de Supă de mazăre are 41 kcal, 3,5 g proteine, 2,7 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă de mazăre?
150 g de Supă de mazăre are 122 kcal, 10 g proteine, 8,2 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Supă de mazăre?
200 g de Supă de mazăre are 162 kcal, 14 g proteine, 11 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Supă de mazăre?
250 g de Supă de mazăre are 203 kcal, 17 g proteine, 14 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
