Știi ce ai în farfurie
supă de mazăre
Calorii și informații nutriționale
conținut scăzut de sodiu, cu apă adăugată
62
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide8 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 62 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 13,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,73 mg 4%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potasiu 71 mg 2%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Seleniu 3,6 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Alimente similare
- Supă de mazăre cu șuncăîn conservă, concentrată141 kcal / 100 g
- Supă de mazăre verdeîn conservă, preparată cu un volum egal de apă61 kcal / 100 g
- Supă de mazăre uscată cu șuncăgata de consum, cu conținut redus de sodiu57 kcal / 100 g
- Supă de mazăre uscatăcu carne77 kcal / 100 g
- Supă de mazăre verde sau despicatădeshidratat, cu apă adăugată49 kcal / 100 g
- Supă-cremă de mazărefără sare89 kcal / 100 g
- Supă-cremă de mazăre verdecu sos alb, cu sare103 kcal / 100 g
- Tocană de mazărepreparat din bază pudră129 kcal / 100 g
- Mazăre verdeîn conservă, fără sare adăugată, conținut solid și lichid53 kcal / 100 g
- Piure de mazăredin mazăre uscată77 kcal / 100 g
Întrebări despre supă de mazăre
Câte calorii are 100 g de supă de mazăre?
100 g de supă de mazăre are 62 kcal, 3,2 g proteine, 8 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de supă de mazăre?
50 g de supă de mazăre are 31 kcal, 1,6 g proteine, 4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de supă de mazăre?
150 g de supă de mazăre are 93 kcal, 4,8 g proteine, 12 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de supă de mazăre?
200 g de supă de mazăre are 124 kcal, 6,4 g proteine, 16 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de supă de mazăre?
250 g de supă de mazăre are 155 kcal, 8 g proteine, 20 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5358 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
