Știi ce ai în farfurie

supă de mazăre verde sau despicată

Calorii și informații nutriționale

deshidratat, cu apă adăugată

49
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide7,3 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 7,3 g 3%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 450 mg 20%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasiu 88 mg 2%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 1,8 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g492,8 g7,3 g0,6 g
50 g50 g251,4 g3,6 g0,3 g
150 g150 g744,2 g11 g0,9 g
200 g200 g985,7 g15 g1,2 g
250 g250 g1237,1 g18 g1,5 g

Întrebări despre supă de mazăre verde sau despicată

Câte calorii are 100 g de supă de mazăre verde sau despicată?

100 g de supă de mazăre verde sau despicată are 49 kcal, 2,8 g proteine, 7,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de supă de mazăre verde sau despicată?

50 g de supă de mazăre verde sau despicată are 25 kcal, 1,4 g proteine, 3,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de supă de mazăre verde sau despicată?

150 g de supă de mazăre verde sau despicată are 74 kcal, 4,2 g proteine, 11 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de supă de mazăre verde sau despicată?

200 g de supă de mazăre verde sau despicată are 98 kcal, 5,7 g proteine, 15 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de supă de mazăre verde sau despicată?

250 g de supă de mazăre verde sau despicată are 123 kcal, 7,1 g proteine, 18 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1093 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre