Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 61 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Glucide 6,8 g 2%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 244 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 52 µg 6%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 14,8 mg 3%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,55 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cupru 0,09 mg 9%
  • Seleniu 0,3 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g613,6 g6,8 g0,7 g
1 porție255 g1569,1 g17 g1,8 g
2 porții510 g31118 g35 g3,6 g
½ porție127,5 g784,5 g8,7 g0,9 g
3 porții765 g46727 g52 g5,4 g
4 porții1020 g62236 g69 g7,1 g
50 g50 g311,8 g3,4 g0,4 g
150 g150 g925,3 g10 g1,1 g
200 g200 g1227,1 g14 g1,4 g
250 g250 g1538,9 g17 g1,8 g

Întrebări despre Soup, split pea

Câte calorii are 100 g de Soup, split pea?

100 g de Soup, split pea are 61 kcal, 3,6 g proteine, 6,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Soup, split pea?

1 porție (255 g) de Soup, split pea are 156 kcal, 9,1 g proteine, 17 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Soup, split pea?

2 porții (510 g) de Soup, split pea are 311 kcal, 18 g proteine, 35 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Soup, split pea?

½ porție (127,5 g) de Soup, split pea are 78 kcal, 4,5 g proteine, 8,7 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Soup, split pea?

3 porții (765 g) de Soup, split pea are 467 kcal, 27 g proteine, 52 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Soup, split pea?

4 porții (1020 g) de Soup, split pea are 622 kcal, 36 g proteine, 69 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, split pea?

50 g de Soup, split pea are 31 kcal, 1,8 g proteine, 3,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, split pea?

150 g de Soup, split pea are 92 kcal, 5,3 g proteine, 10 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 41602050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre