Știi ce ai în farfurie
Soup, split pea
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 61 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 6,8 g 2%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 244 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,8 mg 3%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 0,55 mg 3%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Seleniu 0,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 porție | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 porții | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ porție | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 porții | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 porții | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Soup, split pea
Câte calorii are 100 g de Soup, split pea?
100 g de Soup, split pea are 61 kcal, 3,6 g proteine, 6,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (255 g) de Soup, split pea?
1 porție (255 g) de Soup, split pea are 156 kcal, 9,1 g proteine, 17 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (510 g) de Soup, split pea?
2 porții (510 g) de Soup, split pea are 311 kcal, 18 g proteine, 35 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Soup, split pea?
½ porție (127,5 g) de Soup, split pea are 78 kcal, 4,5 g proteine, 8,7 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (765 g) de Soup, split pea?
3 porții (765 g) de Soup, split pea are 467 kcal, 27 g proteine, 52 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Soup, split pea?
4 porții (1020 g) de Soup, split pea are 622 kcal, 36 g proteine, 69 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soup, split pea?
50 g de Soup, split pea are 31 kcal, 1,8 g proteine, 3,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soup, split pea?
150 g de Soup, split pea are 92 kcal, 5,3 g proteine, 10 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 41602050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre