Știi ce ai în farfurie

Soup, sopa or caldo de res

Calorii și informații nutriționale

71
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide3,2 g
Grăsimi3,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 71 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 3,2 g 1%
  • Grăsimi 3,4 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 294 mg 13%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 33 µg 4%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Vitamina K 13,2 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%
  • Colină 21,6 mg 4%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,65 mg 4%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potasiu 183 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 4,9 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g715,9 g3,2 g3,4 g
1 porție245 g17415 g7,9 g8,3 g
2 porții490 g34829 g16 g17 g
½ porție122,5 g877,2 g4 g4,2 g
3 porții735 g52243 g24 g25 g
4 porții980 g69658 g32 g33 g
50 g50 g363 g1,6 g1,7 g
150 g150 g1078,9 g4,9 g5,1 g
200 g200 g14212 g6,5 g6,8 g
250 g250 g17815 g8,1 g8,5 g

Întrebări despre Soup, sopa or caldo de res

Câte calorii are 100 g de Soup, sopa or caldo de res?

100 g de Soup, sopa or caldo de res are 71 kcal, 5,9 g proteine, 3,2 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, sopa or caldo de res?

1 porție (245 g) de Soup, sopa or caldo de res are 174 kcal, 15 g proteine, 7,9 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, sopa or caldo de res?

2 porții (490 g) de Soup, sopa or caldo de res are 348 kcal, 29 g proteine, 16 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, sopa or caldo de res?

½ porție (122,5 g) de Soup, sopa or caldo de res are 87 kcal, 7,2 g proteine, 4 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, sopa or caldo de res?

3 porții (735 g) de Soup, sopa or caldo de res are 522 kcal, 43 g proteine, 24 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, sopa or caldo de res?

4 porții (980 g) de Soup, sopa or caldo de res are 696 kcal, 58 g proteine, 32 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, sopa or caldo de res?

50 g de Soup, sopa or caldo de res are 36 kcal, 3 g proteine, 1,6 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, sopa or caldo de res?

150 g de Soup, sopa or caldo de res are 107 kcal, 8,9 g proteine, 4,9 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 28315140 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre