Știi ce ai în farfurie

Soup, split pea, with meat

Calorii și informații nutriționale

80
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide5,8 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 80 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 5,8 g 2%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 248 mg 11%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%
  • Colină 23 mg 4%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,65 mg 4%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Potasiu 201 mg 4%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 4,5 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g805,6 g5,8 g2,4 g
1 porție255 g20414 g15 g6,2 g
2 porții510 g40828 g30 g12 g
½ porție127,5 g1027,1 g7,4 g3,1 g
3 porții765 g61243 g44 g19 g
4 porții1020 g81657 g59 g25 g
50 g50 g402,8 g2,9 g1,2 g
150 g150 g1208,4 g8,7 g3,6 g
200 g200 g16011 g12 g4,8 g
250 g250 g20014 g15 g6,1 g

Întrebări despre Soup, split pea, with meat

Câte calorii are 100 g de Soup, split pea, with meat?

100 g de Soup, split pea, with meat are 80 kcal, 5,6 g proteine, 5,8 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Soup, split pea, with meat?

1 porție (255 g) de Soup, split pea, with meat are 204 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Soup, split pea, with meat?

2 porții (510 g) de Soup, split pea, with meat are 408 kcal, 28 g proteine, 30 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Soup, split pea, with meat?

½ porție (127,5 g) de Soup, split pea, with meat are 102 kcal, 7,1 g proteine, 7,4 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Soup, split pea, with meat?

3 porții (765 g) de Soup, split pea, with meat are 612 kcal, 43 g proteine, 44 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Soup, split pea, with meat?

4 porții (1020 g) de Soup, split pea, with meat are 816 kcal, 57 g proteine, 59 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, split pea, with meat?

50 g de Soup, split pea, with meat are 40 kcal, 2,8 g proteine, 2,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, split pea, with meat?

150 g de Soup, split pea, with meat are 120 kcal, 8,4 g proteine, 8,7 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 41602030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre