Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 107 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0,7 g 0%
  • Grăsimi 4 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 945 mg 41%
  • Colesterol 41 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colină 62,4 mg 11%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 0,59 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Potasiu 463 mg 10%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 31,6 µg 57%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10717 g0,7 g4 g
1 porție13 g142,2 g0,1 g0,5 g
2 porții26 g284,4 g0,2 g1,1 g
½ porție6,5 g71,1 g0 g0,3 g
3 porții39 g426,6 g0,3 g1,6 g
4 porții52 g568,8 g0,4 g2,1 g
50 g50 g548,4 g0,4 g2 g
150 g150 g16125 g1,1 g6,1 g
200 g200 g21434 g1,4 g8,1 g
250 g250 g26842 g1,8 g10 g

Întrebări despre Șuncă feliată

Câte calorii are 100 g de Șuncă feliată?

100 g de Șuncă feliată are 107 kcal, 17 g proteine, 0,7 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (13 g) de Șuncă feliată?

1 porție (13 g) de Șuncă feliată are 14 kcal, 2,2 g proteine, 0,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (26 g) de Șuncă feliată?

2 porții (26 g) de Șuncă feliată are 28 kcal, 4,4 g proteine, 0,2 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (6,5 g) de Șuncă feliată?

½ porție (6,5 g) de Șuncă feliată are 7 kcal, 1,1 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (39 g) de Șuncă feliată?

3 porții (39 g) de Șuncă feliată are 42 kcal, 6,6 g proteine, 0,3 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (52 g) de Șuncă feliată?

4 porții (52 g) de Șuncă feliată are 56 kcal, 8,8 g proteine, 0,4 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Șuncă feliată?

50 g de Șuncă feliată are 54 kcal, 8,4 g proteine, 0,4 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Șuncă feliată?

150 g de Șuncă feliată are 161 kcal, 25 g proteine, 1,1 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173863 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre