Știi ce ai în farfurie
sturion afumat
Calorii și informații nutriționale
specii mixte
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 739 mg 32%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 280 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 16,1 µg 81%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 11,1 mg 69%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colină 87,3 mg 16%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,93 mg 5%
- Magneziu 47 mg 11%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potasiu 379 mg 8%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 20,1 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porție | 28,4 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 25 | 4,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porții | 113,4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Sturionspecii mixte, crud105 kcal / 100 g
- Pește alb afumat din specii mixte108 kcal / 100 g
- Pește afumatinclusiv anghilă și păstrăv, afumat151 kcal / 100 g
- Anghilă afumată328 kcal / 100 g
- Somon chinook afumatafumat117 kcal / 100 g
- Sablefish afumatafumat257 kcal / 100 g
- Somon afumat184 kcal / 100 g
- Cod afumat79 kcal / 100 g
- Păstrăv afumat177 kcal / 100 g
Întrebări despre sturion afumat
Câte calorii are 100 g de sturion afumat?
100 g de sturion afumat are 173 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de sturion afumat?
1 porție (28,4 g) de sturion afumat are 49 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de sturion afumat?
2 porții (56,7 g) de sturion afumat are 98 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de sturion afumat?
½ porție (14,2 g) de sturion afumat are 25 kcal, 4,4 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de sturion afumat?
3 porții (85,1 g) de sturion afumat are 147 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de sturion afumat?
4 porții (113,4 g) de sturion afumat are 196 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de sturion afumat?
50 g de sturion afumat are 87 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de sturion afumat?
150 g de sturion afumat are 260 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175149 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
