Știi ce ai în farfurie
Anghilă afumată
Calorii și informații nutriționale
328
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi28 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 328 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 7,3 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 652 mg 28%
- Colesterol 108 mg 36%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1800 µg 200%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 7,5 mg 50%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 5,8 µg 242%
- Colină 89 mg 16%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 0,65 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 226 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 26,3 µg 48%
- Iod 25 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 29 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 39 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 49 g | 0 g | 70 g |
Alimente similare
- Țiparafumată la cald, afumată plat428 kcal / 100 g
- Pește afumatinclusiv anghilă și păstrăv, afumat151 kcal / 100 g
- Cod afumat79 kcal / 100 g
- Păstrăv afumat177 kcal / 100 g
- Anghilă europeanăcoaptă222 kcal / 100 g
- Somon afumat184 kcal / 100 g
- Sablefish afumatafumat257 kcal / 100 g
- Sturion afumatspecii mixte173 kcal / 100 g
- Halibut afumat204 kcal / 100 g
- Anghilă marinată259 kcal / 100 g
Întrebări despre Anghilă afumată
Câte calorii are 100 g de Anghilă afumată?
100 g de Anghilă afumată are 328 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Anghilă afumată?
50 g de Anghilă afumată are 164 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Anghilă afumată?
150 g de Anghilă afumată are 492 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Anghilă afumată?
200 g de Anghilă afumată are 656 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Anghilă afumată?
250 g de Anghilă afumată are 820 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1302 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
