Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 109 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 59 mg 3%
  • Colesterol 66 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 3 mg 17%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Potasiu 322 mg 7%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 26,4 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10921 g0 g2,1 g
50 g50 g5511 g0 g1,1 g
150 g150 g16432 g0 g3,2 g
200 g200 g21842 g0 g4,2 g
250 g250 g27353 g0 g5,3 g

Întrebări despre spată de bison

Câte calorii are 100 g de spată de bison?

100 g de spată de bison are 109 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de spată de bison?

50 g de spată de bison are 55 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de spată de bison?

150 g de spată de bison are 164 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de spată de bison?

200 g de spată de bison are 218 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de spată de bison?

250 g de spată de bison are 273 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4993 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre