Știi ce ai în farfurie
spată de bison
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, doar carne slabă separabilă, crud
109
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 26,4 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Alimente similare
- Pulpă de bizoncarne de vânat, doar carne slabă, crud119 kcal / 100 g
- Friptură de umăr de bisoncarne de vânat, slab, crud119 kcal / 100 g
- Carne de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, crud109 kcal / 100 g
- Spătar de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătită, înăbușită193 kcal / 100 g
- Antrec de bisoncarne de vânat, doar slab, crud113 kcal / 100 g
- Bizoncarne de vânat, crud109 kcal / 100 g
- Ribeye de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, tăiată la 0116 kcal / 100 g
- Bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătita, la cuptor143 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de bisoncarne de vânat, slab, friptură, crud121 kcal / 100 g
- Antricot de bizoncarne de vânat, slab, crud116 kcal / 100 g
Întrebări despre spată de bison
Câte calorii are 100 g de spată de bison?
100 g de spată de bison are 109 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de spată de bison?
50 g de spată de bison are 55 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de spată de bison?
150 g de spată de bison are 164 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de spată de bison?
200 g de spată de bison are 218 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de spată de bison?
250 g de spată de bison are 273 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4993 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre