Știi ce ai în farfurie
Bison
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătita, la cuptor
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colină 115 mg 21%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 361 mg 8%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 35,5 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porție | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porții | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porție | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 porții | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porții | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Alimente similare
- Carne de bison tocatăbizon, tocat, hrănit cu iarbă, crud146 kcal / 100 g
- Ribeye de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, tăiată la 0116 kcal / 100 g
- Bison la cuptorcarne de vânat143 kcal / 100 g
- Friptură de bisoncarne de vânat, doar slab, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Spătar de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătită, înăbușită193 kcal / 100 g
- Carne tocată de bizoncarne de vânat, gătit, prăjit în tigaie238 kcal / 100 g
- Friptură de antricot de bizoncarne de vânat, slab, gătit, fript177 kcal / 100 g
- Pulpă de bizoncarne de vânat, doar carne slabă, crud119 kcal / 100 g
- Beefalocarne de vânat, amestec de tăieturi, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Bivol de apăcarne de vânat, fiert, fript131 kcal / 100 g
Întrebări despre Bison
Câte calorii are 100 g de Bison?
100 g de Bison are 143 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Bison?
1 porție (85 g) de Bison are 122 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Bison?
2 porții (170 g) de Bison are 243 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Bison?
½ porție (42,5 g) de Bison are 61 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Bison?
3 porții (255 g) de Bison are 365 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Bison?
4 porții (340 g) de Bison are 486 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bison?
50 g de Bison are 72 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bison?
150 g de Bison are 215 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173852 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
